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女人肾虚会手脚冰冷 5招让你手脚快速回暖

sx.zjol.com.cn　 2014年12月28日 　绍兴频道

注意保暖避寒 　　3、注意保暖避寒 　　冬天务必要注意保暖，及时增加衣服和鞋袜；对手脚进行适当的保护，可经常擦些油脂，必要时外出应戴上手套，穿上厚一点的棉鞋，一般情况下，脚底热全身都会感觉温暖。 　　4、适当锻炼 　　冬季要进行适当的锻炼，因为运动可促进血液循环。不需要过于激烈的运动，可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些，通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。 　　 前一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] 下一页

7.6K   来源： 家庭医生在线 　作者： 　编辑： 筱应

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