近日来，北京天坛医院神经内科急诊脑卒中病人比五六月份增加了近30%，其中伴有高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病的中老年人占80%。8月8日，恰逢北京奥运会召开，但天气的湿热现象导致医院门急诊和病房收治的病人再次出现高峰，发病患者年龄段在35至93岁之间。北京天坛医院副院长、著名神经内科专家王拥军教授提示广大读者，时夏，为脑血管病高发期，患有慢性疾病和脑血管病的中老年人要特别注意预防脑卒中。

　　引发脑卒中注意四因素

　　脑血管病俗称为中风，是由于供应脑内血的血管发生病变导致的疾病，急性脑血管病的发作又称脑卒中。脑卒中分为缺血性和出血性两种。由于中老年人血管普遍硬化，血管壁弹性弱、代谢差，再加上天气热、空气中湿气大，就很容易引发脑卒中。脑卒中主要的诱导因素包括：

　　其一，诱发血压波动，极易导致脑血管破裂；其二，情绪紧张，人体内应激反应增强，致使脑血管疾病发作；其三，人体内大量水分蒸发，血液粘稠度上升，极易诱发脑血栓；其四，睡眠休息不良、饮食紊乱等，人体在疲劳应激状态下体内激素释放水平改变，刺激血管收缩，诱发血管病变。

　　高血压、糖尿病患者

　　更不可掉以轻心

　　高血压是导致脑卒中最重要的危险因素之一，高血压患者如果血压控制得不好，很容易导致脑卒中的发作，血压过高易导致出血性脑卒中，血压过低易导致缺血性脑卒中。糖尿病患者也可因血糖增高，从而刺激到血管内皮组织，导致动脉粥样硬化，从而诱发脑中风发作。

　　预防脑卒中心态也重要

　　空气中湿气比较大的话，人体体液消耗和流失都相对较多，很容易导致机体血容量不足，产生血液浓缩，造成重要器官灌注不足，出现缺血性损害。高温高湿度的天气要注意防暑降温，应该及时补充水分，每人每天进水量应为3000毫升，可以适量饮用含盐的饮料，亦可用白开水加食盐，浓度为0.9%，口感微咸，量出为入。特别是清晨，要特别注意空腹饮一大杯白开水。

　　奥运会期间，有心脑血管疾病的中老年患者观看赛事时，要合理安排作息时间，注意休息。如果晚间观赛，影响了正常的睡眠规律，应该注意在第二天中午的时候适当午休，调整一下生活节奏。建议午睡适度，半小时到一个小时为宜。而且中老年朋友每天还是应该坚持做适当的体育锻炼，最好选择早晚到公园或街心花园散步、打太极拳等舒缓的活动，每天活动的时间一至两个小时为宜。

　　尤其是脑血管病患者，五年内第二次发病的几率是30%左右，如果预防不好，理论上讲，每次复发的症状会比前一次更为严重。因此，要做到有效预防脑卒中，坚持终身用药，不要怕麻烦。

　　并且脑卒中的患者要切记注意生活规律化、饮食科学化、文体活动经常化，并且还要注意保持血压正常、保持正常体重、保持正常血脂、饮食平衡、戒烟、控酒、减盐、坚持适度体育锻炼、讲求精神心理卫生、树立自我保护意识。

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