香港中大研究更发现，多达六成受访大学生属“差劣睡眠者”，每晚未到凌晨一两点也不愿睡，翌日却要8时许早起上课，平均只能睡6小时，头痛兼疲累，集中力大减。学者指出，调查数据已响起警号须正视。

　　据香港明报报道，中大医学院在06年2月至3月访问了400名中大学生了解其睡眠习惯和质素，发现多达57.5%属于“差劣睡眠者”(poor sleeper)。当中女性更占65.7%，此班学生平均每晚到凌晨1时半才睡，近半数人起床后会感到头晕或头痛，四成起床后仍觉累，绝大多数均要靠闹钟唤醒。

　　“差劣睡眠者”晚上不肯睡眠，处理系会和学会等“上庄”事务、教会侍奉工作、义工活动，以及与友人在网上沟通。事实上，如此现象不只发生于中大学生身上，理大学生会会长陈喜伟坦言，他每周也有一天要通宵开会，搞迎新营更连续2晚不能睡，“超辛苦”，营后要睡足一日一夜回复元气。

　　港大学生会会长郭永健亦说，他本身是辩论组组员，开会多选在凌晨1至5时，比赛时更会连续3至4晚也如此，遇上翌日有重要课堂，只能睡3、4小时便上学。

　　负责是项研究的中大护理系副教授孙桂萍指出，有关研究数据的确响起警号，不少人已出现日间精神集中力受影响、长期疲累，甚至睡觉也被日间忧虑缠绕脑中等问题，生活质素差，长远更会影响学业成绩。

　　分析数据显示，女生较男生属于差劣睡眠者机会高0.96倍；一年级和三年级学生，成为差劣睡眠者机会亦较二年级学生，分别高0.76倍和1.7倍。若本身有良好睡眠态度，成为差劣睡眠者的机会亦少七成。虽大部分学生也认识何为良好的睡眠态度和习惯，但不少是知而不行，故必须改善。

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