2、体质燥热者
经期时,可能因气血停滞,而造成骨盆腔发炎引起的经痛,常有惧热、便秘、火气大、口干舌燥等现象。
经期时
适合吃:滋阴食物,例如麦门冬、生地、苹果、哈蜜瓜等。
不适合吃:油炸、刺激性、燥热的食物,例如龙眼、花生、八宝粥等,麻油鸡、四物等,热补也绝对要避免。