经期后
适合吃:滋阴的凉性食物都很适合,
除了麦门冬、哈蜜瓜外,还有生地、小黄瓜、火龙果、山竹、绿豆等。
不适合吃:不需太过进补,燥热的饮食也要避免,例如酒类、龙眼、花生、瓜子、猪腰等,还有辛辣、油炸食品以及姜母鸭、羊肉炉、麻油鸡等热补。