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  • 怎么样吃晚餐最健康?科学吃晚餐的饮食须知
    sx.zjol.com.cn  2013年12月18日  绍兴频道

    原标题:怎么样吃晚餐最健康?科学吃晚餐的饮食须知

      少吃多餐是我们一直认为的健康饮食方式,大量的研究也表明,这一饮食习惯的好处很多。一项研究证明,减少实验鼠的饭量和间歇性禁食,可以有效刺激老鼠大脑中BDNF物质(脑源性神经营养因子)含量的增加。研究显示,BDNF可以有效提高神经细胞对身体自然衰老的抵抗能力,并且增强伤病后的恢复能力。

      

     
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      来源: 爱美网  作者:  编辑: 筱应
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