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  • 女性养生:皮肤最爱的7种食物 肌肤细如白瓷
    sx.zjol.com.cn  2014年01月08日  绍兴频道

       1.深海鱼等富含必需脂肪酸的食物。欧米伽3和欧米伽6脂肪酸是健康皮肤必不可少的营养,它们的最佳食物来源有沙丁鱼、金枪鱼、三文鱼、虾、核桃等坚果、芝麻和亚麻籽等种子、鸡蛋和大豆等。

      

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      来源: 人民网  作者:  编辑: 筱应
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