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经期吃甜食易痛经 经期饮食的"7宜5忌"

sx.zjol.com.cn　 2014年01月17日 　绍兴频道

3、忌喝含气饮料 　　不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。 　　此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。 　　 首页 前一页 [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] 下一页

7.6K   来源： 人民网 　作者： 　编辑： 筱应

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