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冬季瘦身甜汤 美味营养又享瘦

sx.zjol.com.cn　 2014年02月24日 　绍兴频道

微甜糖水：抹茶银耳汤 材料：抹茶粉、银耳、冰糖 制作：用50g干银耳用温水泡开之后，掰掉结缔组织然后撕成小块后放入锅中熬煮。等银耳基本煮熟后放入冰糖和事先准备好的10g抹茶粉，充分搅拌均匀，等茶粉跟冰糖都完全溶解后即可出锅饮用。可以当做下午茶喝餐前半小时的糖水，每天饮用不超过2碗。 功效：银耳能排毒养颜加速体内新陈代谢是众人皆知的，银耳熬煮之后会产生大量的胶原物质，这些物质能利于吸收肠胃毒素、减少脂肪合成。之所以加入抹茶粉是为了增添促进代谢的维生素B族，抹茶粉还能清肠排毒，而且微微苦涩的味道还能中和冰糖的甜度，非常值得一试。 前一页 [1] [2] [3] 下一页

7.6K   来源： 女人伊甸园 　作者： 　编辑： 筱应

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