“体内垃圾”怎么排？动物血润肠茶解毒-自由基,葡萄酒,放射性-绍兴频道

“体内垃圾”怎么排？动物血润肠茶解毒

sx.zjol.com.cn　 2014年03月07日　绍兴频道

　　“体内垃圾”是人体在新陈代谢过程中产生的废物，如肌苷、尿素氮、氧自由基、二氧化碳、有害金属等污染物等。这些有害物质可破坏人体组织细胞，加快衰老甚至引起疾患。有些食物具有超氧化物歧化酶、过氧化氢酶，能增强机体的抗氧化能力，清除自由基和垃圾，进而消除健康隐患，下面一起来看看都有哪些食物可以帮助我们排“体内垃圾”吧。

　　1.黑木耳和菌类植物

　　香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等菌类食物，具有清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用，经常食用可以有效地清除“体内垃圾”。

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	来源：人民网-健康卫生频道　作者：　编辑：杨晓丹

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