春天来了,美眉们终于可以脱掉厚重的棉衣,可是,苦恼也随之而来———积攒了一年的脂肪在这时显露了出来。
为了赶在夏季之前把赘肉全部消灭掉,相信很多女士们已经暗下决心,决定在这个春天里“摇身一变”,以便夏季里显露出迷人身材。
不过,美丽虽动人,健康更重要。女士们在减肥的时候,千万不要忽略了自己的健康。
吃减肥药减肥
“换了好几种减肥药了,怎么还是没见什么效果呢?”已经开始减肥的陈女士发出了这样的抱怨。
很多女士急于减肥,在铺天盖地的减肥药广告作用下,随意购买减肥药自行服用。更有不少消费者在一种减肥药效果不明显的情况下,随意更换减肥药。
专家点评:这样容易导致内分泌失调,建议多吃青菜、水果
营养师车千红表示,有的药品效果不明确,很有可能产生副作用。如果食用不当的话,容易导致内分泌失调。减肥药容易反弹,所以吃减肥药并不是减肥的好办法。
建议想要减肥的女士们多增加青菜、海带、木耳以及水果等食品的摄入,坚持锻炼身体,不建议药物减肥。
|