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7个“修小腹”妙招 让小肚子远离你

sx.zjol.com.cn　 2014年07月17日 　绍兴频道

原标题：7个“修小腹”妙招 让小肚子远离你 　　2、每天至少吃3个水果和3两蔬菜 　　减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。 　　 前一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] 下一页

7.6K   来源： 健康网 　作者： 　编辑： 筱应

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