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10个排毒妙方天天做排解毒素健康不老

sx.zjol.com.cn　 2014年07月17日 　绍兴频道

2、睡前腹式呼吸1分钟： 　　腹式呼吸法吸气时嘴巴微闭，以鼻子吸入空气，此时腹部凸出，下降的横膈膜肌肉会按摩肝脏，促进肠胃蠕动。而呼气时嘴巴呈吹口哨状，长而缓慢的吐气。 　　腹式呼吸可以减少以口腔呼吸时进入身体的细菌，进而清除肺脏毒素、增加身体含氧量、促进血液循环。 　　 前一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] 下一页 尾页

7.6K   来源： 爱美网 　作者： 　编辑： 筱应

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