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10个不花钱养肾小妙招

sx.zjol.com.cn　 2014年07月20日 　绍兴频道

五、吞津养肾 　　口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主；稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。 　　六、饮食保肾 　　能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。 　　 前一页 [1] [2] [3] [4] [5] 下一页

7.6K   来源： 人民网 　作者： 　编辑： 筱应

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