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人活百岁不痴呆 6大习惯是救星

sx.zjol.com.cn　 2014年08月21日 　绍兴频道

晚饭习惯： 　　1.生吃洋葱。洋葱所含的硫化物能预防动脉硬化和高血压，生吃效果更好，建议切成薄片，做成蔬菜色拉吃。 　　2.八九点后不吃东西。脂肪在半夜2点最易蓄积，如果此时处于空腹状态，脂肪就不易蓄积，按照一般消化时间推算，就要在晚八九点后不吃东西。 前一页 [1] [2] [3] [4] [5]

7.6K   来源： 人民网 　作者： 　编辑： 筱应

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