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每日用餐4-6次助长寿！十件小事助你延寿20年

sx.zjol.com.cn　 2014年11月27日 　绍兴频道

3，不要过度疲劳 　　不要超负荷运动，那样身体会产生乳酸。49岁以下的人每次运动时脉搏最好不要超过140次/分，老年人不要超过110次/分。 　　4，每天用餐4-6次 　　如此就可以使身体内葡萄糖含量保持恒定，保障肠道和心脏系统的正常工作。 　　 前一页 [1] [2] [3] [4] 下一页

7.6K   来源： 环球网 　作者： 　编辑： 筱应

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