干咳、少痰者宜滋阴润肺。推荐药膳为秋梨川贝膏。
咳嗽气喘、活动则加剧者宜补肺肾、益元气、平虚喘。推荐药膳为虫草炖老鸭:取冬虫夏草15克,老雄鸭1只,将虫草放于老鸭腹内,加水炖熟,连食一月左右。(作者为中华中医药学会医学博士庄乾竹)
慢阻肺少吹空调
中医有句名言,概括了一年中养生保健的原则:“春夏养阳,秋冬养阴。
”具体到四季又各不相同。总体来讲,夏天是需要发散、疏泻的季节,该出汗就得出汗,才能把淤滞的各种毒素发散排除体外。
如今随着生活水平的提高,夏天几乎家家开空调,好像是舒服了,但由于人体的毛孔具有自我调节功能,遇冷闭合,遇热张开。这样一来,在进出房间的过程中,毛孔忽开忽闭,打乱了体内的阴阳气机,该发散的淤滞不能痛痛快快地排除,要么当时就犯了“空调病”,要么留下隐患遭“秋后算账”。
因此,对于慢阻肺等呼吸系统疾病患者来说,夏天别在空调房待得过久,即使用空调,也不要低于26摄氏度。同时尽量早起床多晒太阳,只要注意避免中暑就行。(张纾难)