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养生保健：常手麻？小心4种疾病来袭

sx.zjol.com.cn　 2013年10月09日 　绍兴频道

2、按摩颈部，活血化瘀 　　以左右手分别用拇指和四指分开，掐捏喉部上端廉泉穴(位于颈部前正中线上，喉结上方，舌上缘凹陷处)、人迎穴(位于颈部喉结旁开1.5寸处)和其下端的天突穴各100次。 　　再以左右手分别有节奏地按搓颈后的天柱穴(位于颈部斜方肌处缘之后发凹陷中，约当后发髻正中旁开1.3寸)和哑门穴(位于颈部后正中线上，第1、2颈椎棘之间的凹陷处)各64次，按搓时要辅以头部的俯仰动作。 　　 首页 前一页 [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] 下一页

7.6K   来源： 爱美网 　作者： 　编辑： 张玲

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