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从饮食着手去除便秘 4大排毒减肥法

sx.zjol.com.cn　 2014年01月23日 　绍兴频道

而吃水果减肥时，大家只要记得挑含糖量较低的水果就可以了，奇异果、苹果、柠檬、番茄等都是很好的减肥水果，相比较之下，西瓜、芒果、荔枝等水果的减肥功效就非常小了。另外，大家可千万不能只吃水果减肥，关于这一点编辑已经重复过太多次了，为了自己的健康着想，远离这些不靠谱的减肥方法吧！ 　　注意：平常的饮食中，注意将粗粮和水果结合在一起食用，注意食物的营养搭配，比如早上吃糙米粥+香蕉+鸡蛋，中午吃玉米+苹果+蔬菜+肉类…… 　　 前一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] 下一页 尾页

7.6K   来源： 　作者： 　编辑： 筱应

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