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  • 从饮食着手去除便秘 4大排毒减肥法
    sx.zjol.com.cn  2014年01月23日  绍兴频道

     

      3、没事的时候动一动

      散步、爬楼梯、蹦跳都能刺激腹部用力,帮助肠道蠕动,预防便秘。除此之外,每天醒来之后,躺在床上进行腹部推式按摩也有一点的助通便效果。

      

     
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      来源:  作者:  编辑: 筱应
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