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  • 最牛的抗衰食物 让爱美女士吃出不老容颜
    sx.zjol.com.cn  2014年02月09日  绍兴频道

     

      橙子

      呵护关键词:增强免疫力

      在所有水果中,橙子所含的维生素C是最高的,比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠,最简单有效的办法就是多吃橙子,它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法,其作用不亚于感冒药。另外,它在保养皮肤方面的作用更是不可忽视。一个橙子就能向人体提供75毫克的维生素C,如果你能保证每天吃1--2个橙子,那就能充分满足身体对维生素C的日需量,而不用考虑从其他食物中摄取了。

      

      

     
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      来源:  作者:  编辑: 筱应
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