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水果榨汁吃让营养大减 吃水果必知8件事

sx.zjol.com.cn　 2014年02月11日 　绍兴频道

7.单靠水果减肥不科学。吃水果不能减肥。一来如前所述，水果的营养不均衡，二来许多水果的热量并不低。单靠水果减肥，不仅很难成功，就算成功了也可能让人面色黯淡，体力下降。 　　8.糖尿病人在血糖平稳情况下可适量吃低糖水果。糖尿病人可以吃水果吗？答案是肯定的。前提是要保证血糖平稳，并且注意控制好水果的数量。糖尿病人可以多选择对血糖影响较小的水果，比如柚子、橙子、草莓、樱桃等。 前一页 [1] [2] [3] [4] [5]

7.6K   来源： 生命时报 　作者： 于康 　编辑： 沈婷婷

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