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日常食疗养生须知如何吃走脾气暴躁和经常性疲劳

sx.zjol.com.cn　 2014年02月11日 　绍兴频道

日常食疗养生须知如何吃走脾气暴躁和经常性疲劳 　　4、注意摄取含有辅酶Q的食物，如鲭鱼、麦麸、芝麻、豆科植物、沙丁鱼、菠菜和花生等，能增强耐力，对于身体内所有的细胞能量的产生是很重要的。 　　5、食用一些补气、补血的药膳，如黄芪、党参、人参、西洋参等，以补气虚、减轻疲劳，恢复体力。常用以补助的菜肴有：黄芪桂圆童子鸡、补虚正气粥、归参鳝鱼羹等。 前一页 [1] [2] [3] [4]

7.6K   来源： 红粉女性网 　作者： 　编辑： 沈婷婷

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