近日，网上传出这样一则消息，“美国纽约市脊椎外科和康复医学中心脊椎外科部主任肯尼思·罕斯拉杰博士调查称，经常驼背、低头玩手机容易造成脊椎损伤。研究发现，因为地球引力的缘故，当颈部弯曲60度时，颈椎承受的压力会达45斤重！”

　　手机平板拿起就放不下、电脑前一坐就忘了时间，这已经成为今天生活中常见的景象。绍兴市中医院针灸推拿科医生沈灏告诉记者，现在来推拿科治疗的人持续上升，其中80%都是颈椎和腰椎出了问题。

　　来做推拿的

　　八成都是颈椎腰椎出了“毛病”

　　“当颈部弯曲60度时，颈椎承受的压力会达45斤重！”这是个什么概念呢？打个比方，相当于在你的颈部上坐着一个大约六七岁的普通儿童。“不论数据是否准确，但至少可以说明低头对肩颈的伤害比我们想象的严重。”沈医生表示，如果长时间保持一种姿势不动，比如低头，很可能肌肉劳损、脊椎变形。

　　经常保持低头状态的手机依赖户被人们称为“低头族”。近年来，由于互联网的快速发展，“低头族”也越来越多。就在这部分人中，大多都出现了不同程度的肩颈问题。

　　现在，颈椎病号不仅仅是老年人，更多的还有年轻人。例如办公室职员、流水线工人等等，除此之外，还有一个重要的群体，那就是学生。

　　“每天送宝贝去学校，除了问老师孩子学习情况如何，还会问孩子今天坐姿有没有改变。”市民李女士说，儿子阳阳今年8岁了，肩颈一直不好，医生说是坐姿的问题，自己对这件事一直很上心，所以也经常拜托老师在这方面特别照顾。

　　事实上，许多学生也和阳阳一样有着不同程度的肩颈问题。“低年级学生比较好动，写作业常常把头埋得很低，或者将头侧向一边贴在作业本上。”树人小学王老师说，高年级学生坐姿也并不见得很好。虽然老师经常提醒，但学生每次只能保持几分钟，之后又把头偏到了一边。

　　而拥有8年培训教育工作经验的卫先生表示，今年自己有两个学生就诊断出有颈椎病，一个9岁，读小学三年级，长期低着头，现在眼睛也近视了，父母都很担心；另一个15岁了，马上就要中考，但现在只要坐上半小时，颈椎就会剧烈酸痛，目前正在医院接受治疗。

　　学生的这类问题，业内人士称为“肩颈综合征”。由于学习姿势、贪玩出现功能性侧弯、肩椎酸痛等症状，如不重视，很可能影响儿童骨骼的发育和成长。

　　颈椎问题不容小觑

　　坚持保健很重要

　　“从目前的情况看，颈椎问题主要分为三类。”沈灏向记者介绍，30至40岁的颈椎病人，大多都是因为伏案工作时间过长，导致肌肉劳损；而50至60岁的年长者，是因为生理老化发生的退变，进而出现了颈椎问题；对于年幼的小朋友而言，颈椎的毛病主要是功能性侧弯，不是病理性的病症，可以调整进行恢复。

　　颈椎的问题，牵连的不仅仅是这一个部位。专家分析，经常玩手机很容易造成大拇指、手腕患上腱鞘炎，另外，由于坐姿不正确，维持时间过久，腰部承受的力量比躺着时多了五六倍，肩椎会发生劳损。除此之外，对心脏和心脑血管也会产生不良影响。

　　其实，颈椎病也不是想象中那么难根治。医生建议，平时要端正坐姿，适当进行一些功能性锻炼，有目的、分阶段地对有问题的部位进行一些活动。另外，一旦出现病理问题，就要接受专业医生的治疗，不要拖延，不然会耽误治疗导致更严重的后果。

　　此外，家长们还要注意，如果孩子在写作业时肩一边高一边低，一定要及时纠正孩子的坐姿，帮助他们养成良好的习惯。在学习一段时间后，可以多做一做课间操，呼吸一下新鲜空气，释放出身体的压力。