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吃一日三餐健康菜肴 做活力充沛美人

sx.zjol.com.cn　 2013年09月30日 　绍兴频道

理想食谱： 　　方案一： 　　一道蔬菜沙拉，内有各种芽菜，吃时可用海苔卷包起，也可作其他变化；一碗银耳莲子汤或红豆汤，也可以吃点水果，如苹果、番茄。 　　方案二： 　　味噌冬粉：爱吃米粉的朋友可以选择这款晚餐减肥食谱，还能加上大虾提味哟，口感应该是非常之好的。 　　需要用鸡胸肉、花椰菜、味噌、虾、葱、冬粉。烧一锅开水，然后分别将鸡胸肉丝、花椰菜加入，再放入虾子、味噌调味，最后放入冬粉。若嫌蔬菜分量不够，还可以加入绿芦笋。 　　 前一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] 下一页

7.6K   来源： 爱美网 　作者： 　编辑： 张玲

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