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晚餐不当危害多 健康晚餐须遵循5项原则

sx.zjol.com.cn　 2014年02月14日 　绍兴频道

其次，晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。 　　晚餐时应有两种以上的蔬菜，如凉拌菠菜，既增加维生素又可以提供纤维。面食可适量减少，适当吃些粗粮。可以少量吃一些鱼类。　 前一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] 下一页

7.6K   来源： 东北新闻网 　作者： 　编辑： 筱应

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