当我们心情沮丧时，往往会听到朋友鼓励的话语比如“开心点”、“振作起来”，但科学家认为这样不仅于事无补反而增添你的负面情绪。近日美国密歇根州立大学心理学家杰森•莫瑟研究表明人的负面情绪受大脑中某种神经标记控制，并非心理上想消除就能消除，“强颜欢笑”反倒使负面情绪扩大。

　　在这项研究中，杰森对71位女性进行了调查分析，选择女性是因为她们对待焦虑的敏感度是男性的两倍。这71位女性事先分为两类，一类倾向于积极思维，另一类则倾向于消极思维，杰森给她们展示不同的图片，对她们进行积极的引导，然后记录她们整个过程中大脑的活动。比如，其中一张图是一名男子拿刀顶着一名女子的颈部进行威胁，杰森让她们想象该女子最终会逃脱。结果表明，消极思维的那一类女性面对杰森的积极引导非但没有放松情绪，反而更加焦虑。

　　杰森的研究成果已经发表在美国《变态心理学》杂志，他说：“面对处在困境中的人，你不能仅仅告诉他们“乐观点”、“别担心”，这于事无补，你应该努力让他们转换思考模式。倾向于消极思维的人可以锻炼积极思维，尽管费时费力但效果很好。”