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7类"回暖"食物 改善女人手脚冰冷症状

sx.zjol.com.cn　 2014年02月05日 　绍兴频道

一到寒冷季节，很多女性便会感到全身发冷，手、足等末梢部位尤甚。为什么女性更怕冷?如果在饮食上选用一些补气助阳的食物，同时适当增加具有益气、养血、活血的食物摄入，可使代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善畏寒现象。 　　肉类： 　　代表食物：狗肉、羊肉、牛肉、獐肉、公鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉、鲫鱼肉、章鱼肉、草鱼肉的御寒效果为最佳。 　　调养原理：它们富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，产热量多，有益肾壮阳、温中暖下、补气生血之功效。 　　  [1] [2] [3] [4] [5] 下一页

7.6K   来源： 　作者： 　编辑： 筱应

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