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水果最快脂肪最慢 揭秘不同食物消化时间表

sx.zjol.com.cn　 2014年02月08日 　绍兴频道

在生活中，我们经常听到“我吃了不好消化的食物”这样的话，那么到底那些食物容易消化，哪些食物难以消化呢? 　　水果是最容易消化的食物 　　消化一个水果需要30分钟~1小时，瓜类水果(如西瓜)所需要的消化时间最短，而香蕉所耗费的时间最长。 　　推荐阅读： 　　最好的家庭医生细数苹果的十六种祛病养生功效 　　揭秘巧克力的七个神奇抗病功效 　　盘点土豆的四大美容功效美白祛斑抗衰老 　　盘点冬末春初养生不可错过的10种食物 　　 　　  [1] [2] [3] [4] 下一页

7.6K   来源： 　作者： 　编辑： 筱应

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